Представьте типичное утро четверга в школьном классе: ученики пытаются сосредоточиться на сложном задании, но внимание ускользает, а привычные ошибки множатся. Подобная картина — не случайность, а закономерность, подтвержденная научными данными. Наталья Наумова, детский психолог, нейропсихолог и член Национальной организации «Союз психотерапевтов и психологов», в беседе с РБК предупредила, что четверг является крайне неудачным временем для проведения проверочных работ или изучения трудных тем.
Корни этого явления лежат в исследованиях, проводившихся еще в 1990-х годах. Ученый Наталья Дубровинская, используя корректурные пробы, выявила, что именно в четверг показатели работоспособности у детей достигают минимуму. Если понедельник — это период адаптации после выходных, когда мозг еще не полностью переключился на учебу, то к четвергу ситуация осложняется накопленным грузом обязанностей. Школьные уроки, дополнительные занятия, кружки и выполнение домашних заданий истощают ресурсы ребенка.
«В четверг у ребенка накапливается уже усталость, утомление... Плюс уже накапливается недосып, переутомление, и когнитивные функции немножко притупляются», — поясняет Наумова.
В результате снижается концентрация, и школьники чаще совершают досадные промахи. Интересно, что в пятницу продуктивность может немного вырасти на фоне предвкушения отдыха, однако, согласно данным Дубровинской, этот день также не рекомендуется для контрольных. Самым же деструктивным днем эксперт назвала субботу, когда уровень утомления достигает своего пика.
Впрочем, экспертное сообщество призывает не рассматривать четверг как универсальный «день провала» для всех без исключения. Анфиса Калистратова, практикующий детский психолог и гештальт-терапевт, подчеркивает, что критическая нагрузка индивидуальна. Она напрямую зависит от структуры учебного графика: если ребенок учится по шестидневной системе, истощение наступит уже к среде, тогда как при пятидневке четверг остается наиболее уязвимым периодом.
Калистратова также акцентирует внимание на сезонности. Сентябрьские будни после летних каникул обычно проходят относительно легко, но к ноябрю стресс и упадок сил становятся ощутимыми. Ноябрь и февраль она выделяет как наиболее сложные периоды. По мнению специалиста, при планировании учебного процесса важно не только учитывать календарь, но и грамотно чередовать интеллектуальный труд с физической активностью, ориентируясь на возможности конкретного ученика.
Эта проблема находит отклик и в официальных кругах. Так, Геннадий Онищенко, занимающий пост заместителя президента Российской академии образования, ранее выступал с инициативой запретить проведение контрольных работ по четвергам из-за резкого падения работоспособности учащихся.
Стоит напомнить, что вопросы нагрузки регулируются и на государственном уровне. Ранее Минпросвещения России выпустило рекомендации, ограничивающие учебное время для первоклассников в начале учебного года (сентябрь-октябрь) до 15 часов в неделю, что составляет три урока по 35 минут в день. Для младших школьников (2–4 классы) лимит составляет пять уроков, для учеников 5–6 классов — шесть, а для старшеклассников (7–11 классы) — до семи занятий в день.
