Сбалансированный рацион в начале дня помогает детскому организму сохранять бодрость и высокую концентрацию внимания на занятиях.
Как сообщил РИА Новости врач-педиатр медицинской компании СберЗдоровье Дмитрий Казаков, именно полноценный набор питательных веществ обеспечивает стабильный уровень энергии в течение всего учебного процесса.
В качестве удачных вариантов для утреннего приема пищи специалист предложил использовать овсяную кашу на молоке, а также омлет или яйцо в сочетании с овощами.
