Формирование привычки к регулярным тренировкам у подрастающего поколения вполне возможно через внедрение в повседневную жизнь общих семейных обычаев. Как утверждает тренер и нутрициолог Ольга Яблокова, ключевую роль здесь играют совместные активности.
По данным портала NEWS.ru, специалист рекомендует использовать для этих целей прогулки на свежем воздухе, велопрогулки, подвижные игры на улице или даже обычные танцевальные вечера дома. Именно такие простые ритуалы помогают детям искренне полюбить спорт.
